Logo it-8
  • Home
  • Vacatures
  • Werken bij
  • Voor opdrachtgevers
    • Onze dienstverlening
    • Onze IT specialisten
    • Voor ZZP’ers
  • Over it-8
  • Blogs
  • Contact
Menu
  • Home
  • Vacatures
  • Werken bij
  • Voor opdrachtgevers
    • Onze dienstverlening
    • Onze IT specialisten
    • Voor ZZP’ers
  • Over it-8
  • Blogs
  • Contact
Logo it-8

5 tips om efficiënt thuis te werken

  • 14 april 2020
  • Categorie: Algemeen

Thuiswerken, door de verlengde maatregelen van het kabinet werken we langer thuis dan verwacht. Dat gooit roet in het eten voor onze dagelijkse werkroutine. Het rondje wandelen tijdens de pauze of op de fiets naar kantoor is uitgesteld tot nader order. Dat is wennen, want hoe zorg je nou voor een prettige thuiswerk routine? Wij stelden 5 tips voor je op om prettig en efficiënt thuis te werken.

Tip 1. Creëer een aparte werkplek

Volgens arbeidspsycholoog Jan Machek is het belangrijk om een een aparte werkplek te creëren. Heb je geen thuiskantoor? Richt dan de keukentafel in als jouw nieuwe werkplek. Zo zorg je ervoor dat je geen werk meeneemt naar een (andere) plek waar je normaal gesproken ontspant.

Tip 2. Doe alsof je naar kantoor gaat

Maar liefst 10% van de thuiswerkende Nederlanders werkt vanuit bed of op de bank. Arbotechnisch niet bepaald een droomscenario. Houd vast aan je ‘normale werkroutine’. Met andere woorden: sta ‘s ochtends op, kleed je aan en ga naar je werkplek. Start je altijd op met een kop koffie en je mail? Doe dat nu ook, zo blijf je in je ritme.

Tip 3. Sta zeker één keer per uur op

Zet een wekker of gebruik een timer om ervoor te zorgen dat je genoeg pauze neemt. Breng deze pauze niet door achter je computer, maar doe wat oefeningen in je huiskamer of loop een blokje om. Waarom dit zo belangrijk is? Door af en toe op te staan en te bewegen worden afvalstoffen goed afgevoerd en verstijven je spieren niet.

Tip 4. Zoek je collega’s op (virtueel dan hé!)

Driekwart van de thuiswerkende Nederlanders gaf aan collega’s, en het kletsen bij de koffieautomaat, het meest te missen. Goed nieuws! Dan kan nog steeds. Bel elkaar af en toe een keer op; ga samen al bellend wandelen of facetime met elkaar bij je eigen koffie apparaat. Zo blijf je virtueel in contact met collega’s, wel zo gezellig toch!

Tip 5. Bewegen, bewegen, bewegen

De momenten dat je normaal gesproken een frisse neus haalt, doe je wanneer je naar kantoor fietst of een welverdiende wandeling maakt na de lunch. Houd deze momenten erin. Ga even wandelen, doe tikkertje met de kids in de tuin of doe een korte woonkamer workout. Zo kun je daarna weer fris aan de slag! 💪

Deel

it-8

Contactgegevens

024 303 03 61
info@it-8.nl

Recente vacatures

Recente berichten
  • .NET Developer – Nijmegen
  • Manager IT – Wageningen
  • Applicatiebeheerder – Wageningen
  • Business Process ICT Consultant – Steenderen
  • ICT Systeembeheerder – Breda

Voorwaarden

  • Interim Algemene Voorwaarden
  • WS Algemene Voorwaarden
  • Interim Algemene Voorwaarden
  • WS Algemene Voorwaarden

Onderdeel van

225 specialisten binnen 6 bedrijven. 
Bekijk hier onze labels.

Volg ons

Facebook Linkedin

it-8 krijgt een 4,9 van 5 obv 53 beoordelingen

 5/5
Logo it-8
  • Home
  • Vacatures
  • Werken bij
  • Voor opdrachtgevers
    • Onze dienstverlening
    • Onze IT specialisten
    • Voor ZZP’ers
  • Over it-8
  • Blogs
  • Contact

Nijmegen
024 303 03 61
info@it-8.nl

Zwolle
038  303 16 27
info@it-8.nl

Amsterdam
020  240 11 77
info@it-8.nl

 
Deze website maakt gebruik van cookies
Op it-8.nl gebruiken wij analytische, functionele en marketing cookies om je een goed werkende website te kunnen bieden en om je relevante advertenties te tonen. Dit betreft ook cookies van derden die jouw internetgedrag volgen. In onze privacystatement vind je meer informatie. Door op “ACCEPTEREN” te klikken, stem je hiermee in.
ACCEPTEREN Niet ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non Necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Opslaan en accepteren